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 DIETA #1 DE 1000 CALORÍAS

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SYL
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MensajeTema: DIETA #1 DE 1000 CALORÍAS   Dom Mayo 15, 2011 10:23 pm


DIETA DE 1000 CALORÍAS (YOGURTH Y CEREAL)

DESAYUNO:


Taza de yogurth descremado natural con fruta y 2 rebanadas de pan integral tostado


COLACIÓN:

2-TUNAS O 3 CIRUELAS.

COMIDA:


1
Plato de sopa de verduras, Ensalada de atún: 2 latas de atún en agua,
con 2 tazas de lechuga, pepino, cebolla, jitomáte, 1 cucharadita de
mayonesa ligth. 5 galletas habaneras
. 1 taza de gelatina ligth. Agua fresca endulzada con sustituto de azúcar.

CENA:

1 Taza de corn flakes o All Bran 1 Taza de leche descremada 1 fruta.

INDICACIONES:

  1. Tomar abundante agua natural de 2 a 3 lts. por día.
  2. Endulzar solo con sacarina, canderel sweet´n low etc.
  3. Consumir el mínimo indispensable de sal.
  4. Condimentar los alimentos con pimienta, hierbas de olor y vinagre.
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Marisabel



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MensajeTema: Re: DIETA #1 DE 1000 CALORÍAS   Jue Mayo 19, 2011 2:52 pm

mmm..DELICIOSA..para mi gusto es asta mucho alimento....ya que mi problema mas que las cantidades es loque consumo....

Gracias hermosa
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DIETA #1 DE 1000 CALORÍAS

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