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 Reportandome...jejje

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Aurora Beatriz



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MensajeTema: Reportandome...jejje   Miér Mayo 25, 2011 11:41 am

Syl te quedo mut padre el foro..muy fresco y dan ganas de hacer ejercicio..

Pues les cuento...tuve una termporada que se dio por comer y comer y comer...galletits, pan de dulce, tacos, hamburguesas y bueno una serie de alimentos como dria yo bien engordativos....despues de las cirugias que me hicieron baje unos buenos kilos...pero despues le entre con ganas..y pues ya se saben los resultados.. sobre todo cenaba un bue de chucherias..yo creo eso fue lo peor..y con el cambio de trabajo..aqi donde estoy me queda cerca..y pues ya era poca mi actividad fisica en el otro me quedaba lejos...y ademas bajaba y subia muchas escaleras y como llegaba noche..pues ya no me daba casi hambre y cenaba algo ligero..asi que imaginenese ..con ete cambio zaz...la subida de algunos kilos no se dejo esperar..hasta que dije basta..tengo que hacer algo .....y entonces decidi inscribirme a clases de spining y cuidar mi alimentacion bajo mis regimenes..porque odio seguir dietas...asi que me quite el comer tanta galleta, pan de dulce, tortills como pero 2 0 3 recalentadas...le baje a la grasa y asi mas o menos trato de balancear mi alimentacion, despues el spenig, ya no se pudo porque hasta cola habia y no alcanzaba lugar y entonces que me meto a zumba..y no saben la zumba es pesadisimaaa jajaj..le hacen trabajar a una todo ...pero sobree todo cintura y estomago..y que cansada acabo y bañada en sudor...imaginense con este calor...la verdad que no tengo mucho que empece con esta van a ser tres semanas...porque solo acudo al ejercicio una hora los lun, mier y vier, pero que cren que ya he visto avances..porque ya etaba muy panzona..ajja y pues ya he bajado considerablemnete la panza a como estaba...pero bueno por 5 0 7 kilos que eslo que quiero bajar....y si me esta constando pero lopienso lograr...y una vez que lo logre..tambien estar alpendiente de mantenerme...porque es bien facil deajrse engordar pero para bajar si que cuesta..Me estoy tomando en ayunas un vaso de agua tibia con una cuharadita e aceite de olivay tambien le ponia unas gotitas de limon, aunque el limon ya lo elimine porque tengo gastritis..y me estaba ardiendo el estomago por el limon, pero si funciona y bien..si ustede no padecen de gastritis, pueden hacerlo con ellimon es mas efectivo y bueno chicas les ire contndo mi avance....espero lograr la meta...aunque lenta pero segura...

Bueno chicas aqui seguremos...hechandonos porras, dandonos tips y loque se pueda para lograrlo sale...

Dios me las bendiga hermosas!!!

Bety flower
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Marisabel



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MensajeTema: Re: Reportandome...jejje   Vie Mayo 27, 2011 1:21 pm

Hola...AURORITA..un placer saludarte linda....y si como bien dices es tan facil ganar peso..pero dificilisimo perderloooooo..

Te felicito por lo de lasclases de zumba...sabes te cuento que yo llevo una semana asistiendo a un GYM....son diario las clases solouna hora..son diferenctes disiplinas..

Entre ellas ayer me toco ZUMBA y si es de mucho movimiento...estamops con yoga,,,taibo...pilates...aparatos y baile latino...y me e sentido muy bien,,,bueno sin contar lossolores musculares que son tremendos pero yo doy mas fuerte que ellos...

Esperologres tumeta amiga..

BENDICIONES..
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Ann



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MensajeTema: Re: Reportandome...jejje   Lun Sep 05, 2011 7:41 am

hola chicas pues aqui reportandome yo voy a empezar de nuevo con dieta pork ya hay que empezar pork luego se nos viene diciembre y sus posadas........

en fin pregunta que es lo que te provoca el agua tibia con el aceite de oliva? para hacerlo...
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